Jag darrar som en gammal tant med Parkinsons (för mycket kaffe). Jag har bestämt mig för att återuppta min diet, som är mycket simpel. Maxkaloriegränsen per dag är 1200 kcal. Jag ska försöka hålla mig under den mha motion, eftersom kroppens förbränning avstannar med 60% om man äter mindre än det. Jag får i princip äta vad som helst bara det stannar under kaloriegränsen, men skall försöka äta häslosamt (mycket grönsaker, kyckling, gröt etc) för att hållas möjligast mätt + att jag vill behålla mitt vackra hår och ha en hälsosam hud osv. Jag ska försöka se till att verkligen äta tillräckligt och inte fasta, eftersom det så ofta leder till hetsätning istället. Detta borde inte vara omöjligt eftersom jag klarade av det förut, man måste bara se till att hålla viljestyrkan uppe. Och vara tålmodig! Det är oftast mitt problem, jag blir frustrerad när jag inte genast ser skillnad vilket leder till att jag ger upp och går och tömmer godisskåpet istället. Ologiskt? Ja.